po cyklu

[...] z metki i dodatniego bilansu przejdziesz od razu na ujemny i dup mięsko poleci ;) tak jak lodzianin pisał mogłeś na poczatku zrobic redukcje a pozniej wejsc na ta metkę. Po cyklu zmiejsz intensywność treningu i lekko obniż kcal (ale zeby na plusie byly) i cwicz na sucho (oprocz kreatyny ktora powinienes zaczac w ostatnim tygodniu mety) Na [...]

Po cyklu na Green Magnitude mam juz 2 tygodnie przerwy. Czy warto brać juz mono/stack?

PRZEPRASZAM za wczesniejsze nie dolaczenie ankiety 1. WIEK: 36 2. WAGA: 108,7 na czczo 3. WZROST: 181 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: 118-120 ciezko mi samemu zmierzyc -udo: 65 -talia: 110 na wysokosci pepka 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat, [...]

Środa 12.02.2014 DT Drugi trening mikrocyklu 10 powtórzeń drugiego z kolei cyklu HST. Dzisiaj 80% maksów.  W ramach rozgrzewki marszobieg 1km na siłownię oraz wymachy i ćwiczenia na rotatory.   Martwy ciąg na prostych nogach 105kg 2x10   Podciąganie z asystą 45kg 2x10   Wiosłowanie sztangą w opadzie 65kg 2x10   Wyciskanie na ławce prostej 87.5kg [...]

cel cyklu masa-to po co ci ten clen??

Witam Mam 2 pytania mianowicie czy podczas cyklu na prolce warto est takze zaczynac cykl kreatynowy czy lepiej odrazu po prolce ruszyc z kreta? Drugie to jak najlepiej sie uchronic przed spadkami po tym srodku?

[...] w kompleksie sztangowym. Fajne ćwiczenie. Ale mam ograniczenia sprzetowe. Nie ćwiczę nna wypaśnej siłowni, więc gryf 10kg. Jak założę na nie krążki i zakrętki, to po jednym cyklu kompleksu muszę wszystko dokręcać. Na wiosnę, kiedy do pracy będę mogła śmigać rowerem - zapiszę się do jakiej siłowni. Na razie jeżdżąc autem robię trening na tym co [...]

No bez treningu slabo rosnie %-) Wlasnie u burneiki jeden beczy jaki mu alat wyskoczyl po cyklu. Zdrowia :-))

Witam, nie wiedziałem zbytnio w jakim dziale o tym napisać więc postanowiłem tutaj z racji tego że to dział Farmakologia. Jestem w trakcie cyklu kreatynowym FA Nutrition Xtreme Detonator, tydzień temu byłem u lekarza endokrynologa ponieważ miałem podejrzenie ginekomastii. Okazało się że mam lekko podniesioną prolaktynę i przepisał mi Bromergon. [...]

Kruq ja 3,4 miesiące po zakończeniu cyklu zrobiłem badania nasienia byłem u endo i powiedział że wyniki bardzo dobre. Cykl trwał 10 miesięcy a w sumie to grubo ponad rok po miałem off 4 tygodnie więc tyle co nic. Leciał głównie test w dawkach max 750mg week. 12 tygodni deka, npp przez 8 tygodni i 2 razy meta po 5 tygodni. Hcg podawałem wtedy [...]

myślałem że dopiero po cyklu :D

[...] czy mogę brać obie odżywki na raz. Storm zabiera m.in. jabłczan (tak jak właśnie CM3), ale oprócz tego ma inne typy kreatyn - czy jest sens po np. już 2 tygodniowym cyklu CMtrójką dorzucić do tego suplementację Stormem? Czy da to lepsze efekty, nie da niczego, czy jeszcze zaszkodzi? Chciałbym dodać, że do treningów wróciłem po 4 [...]

a przy slabej diecie ? powiedzmy ze przytyje na kreatynie 6kg. po cyklu spadne o 2 zachowam 4kg i po kilku miesiacach regularnego cwiczenia jesli wypije alkohol to czy strace te 4 kg czy jakas czesc tego ?

[...] oddech, który automatycznie ustawiał się do długości seta. 10-15-25 - oddech siły; 50 - oddech fizjologiczny 28 kg to akurat połowa pomiędzy początkiem i końcem poprzedniego cyklu. Obciążenie chyba odpowiednie. Czas: 47'56" (bez rozgrzewki) Przerwy: 1 klaster: 60" pomiędzy setami; 120" po ostatnim 2-5 klaster: 30" pomiędzy setami; 120" po [...]

białko wg braków w diecie,kretka w ostatnim tyg cyklu zaczynasz,przed treningówka po cyklu

[...] 8x12kg 8x13kg 8x13kg -Wymachy w przód: 5x10kg 6x12kg 7x13kg 7x13kg -Unoszenie w podporze bokiem: 3s x 6,5kg x 8powt. 17 marca wchodzę na redukcję na IFie. Po skończeniu cyklu na kreatynie lekkie przyzwyczajenie z mniejszymi kaloriami, i wycinamy się. Wstępnie dieta będzie opierała się na CC. Najprostsza forma i najbardziej mi [...]

Hejo ja 5msc temu tez bralem metke zalukaj do mnie i tam masz wszystko dawkowanie oslonki i wyniki z cyklu powiem w skrocie masa sila obwody na duzy +skutki uboczne yyy zero? a tak mowia ze ryje bebechy pozdro rozumie że robiłeś komplet badań po cyklu i wiesz ze wszystko jest ok?

[...] minutowy na worku dzień 2: - trening 30 minutowy na worku - 1 seria a6w dzień 3: - wolne dzień 4: - trening 50 minutowy na worku #### 1 tabletka thermo speed (rozpoczęcie cyklu 45~ dni) - 2 serie a6w - 3 serie pompek(15,10,10),bicka(7,7,7 na szłape),podbijania kolan do pasa (30 sekund) dzień 5: #### 1 tabletka thermo speed - 40 minut na worku [...]

[...] czy mogę brać obie odżywki na raz. Storm zabiera m.in. jabłczan (tak jak właśnie CM3), ale oprócz tego ma inne typy kreatyn - czy jest sens po np. już 2 tygodniowym cyklu CMtrójką dorzucić do tego suplementację Stormem? Czy da to lepsze efekty, nie da niczego, czy jeszcze zaszkodzi? @edit Aha, chciałbym dodać, że do treningów wróciłem [...]

[...] 30ed 6tydz 20ed powiem Ci ze porobilo mnie masakrycznie masa obwody sila na duzy plus efekty uboczne zero zalukaj do mojego tematu i sam ocen efekty a i dodam ze na odblok bralem jakis Ph nawet nie pamietam juz jak sie nazywal :)oslonki podczas cyklu sylimaror ten slabszy po 1 tabsie do kazdej tabletki metki a po cyklu kreatynka + hepatil pozdro